Wczoraj kolega wzial pierwszy raz dawke 5g to mowil ze go rece tak swedzialy heheh DZIAŁA!! Tylko dalej mam dylemat niech Panowie z TREC TEAMU sie wypowiedza co lepsze na cykl 4 tygodniowy silowy
Rysiu zatrzymac mozna przerost gruczolu i nic poza tym dalej musi byc juz ingerencja chirurga ktory usunie.zostawia tylko jeden gruczal taki maly zaraz po sutkiem jego nie mozna usunac musi byc.Trzeba co jakis czas kontrolowac poziom hormonow u endokrynologa.Gienekomastia dopada czlowieka 2 x w zyciu jak sie jest mlodym w tedy to jest spora burza [...]
[...] ( glownie lawka,atlasy ) mc itp odpada niechce nacisku ( kto by chcial... ) lecz ze tak spytam chce cwiczyc lewa noge hardkorowo abym wrocil z jakto sie mowi hukiem aby dalej sadzic paki i nie stracic duzo poprzez ten czas co mnie czeka. Czy uwazacie ze moge sobie cwiczyc smialo ta jedna noge czy odpuscic sobie? nie bedzie dysproporcji tak [...]
[...] + ćwiczenia mocno weszły mi w krew Zuch chłopak (do miski wpadło jakieś mięsko, prawda ?) Co do tego A2 - jeśli na poziome II, gdzie jakby nie patrzeć jest więcej serii, dalej by nie szło jak powinno, pomyślimy o zmniejszeniu wysokości na pewien czas. Ale póki co dokończ normalnie Z ciekawości, i jeśli można zapytać - jak wygląda Twoja [...]
[...] I wcale nie zakładałem szału . Jak wszystkim wiadomo obwód ramienia to w 2/3 triceps - w Lafayu katujemy go odpowiednio poprzez B1,B2 (w mniejszym co prawda wymiarze ale dalej), w ćwiczeniach z kategorii AX (oprócz A2), do tego dochodzi w początkowych stadiach rozwoju młodego atepta ćwiczenie D a kończymy cały trening ćwiczeniem K2 - dlatego [...]
tak ciekawe po 2, 70gr z rana a potrzebuje np 170 gram na dzien to co mam co 2.5/3h dostarczać po np 20/30 gram bo po co lądować np 250gr białka na co dzień jak zapotrzebowanie jest na np 170? wytłumaczcie mi to bo trochę juz ćwiczę i diety też mam a dalej tego nie rozumiem
[...] nie robiłem podsumowań. Z tych samych powodów w ciagu tego tygodnia były dwa dni totalnie bez diety i treningu za to z butlka whisky:(. Ale nie daje za wygrana i jade dalej. Nie miało to żadnego związku z brakiem motywacji czy czyms takim. Co to to nie. Mam cel i musze go osiągnąć. W pozostałe dni dieta była trzymana mniej wiecej w ramach [...]
[...] ochłonąłem i stwierdzam, że nie ma sensu żebym sie pchał w treningi o takiej intensywności, skoro ja siłowo jestem na poziomie praktycznie zerowym. Postanowiłem jednak że dalej będę ciągnał redukcję i nie będę kombinował. Bo w moim przypadku nei ma to sensu. Pomógłbyś ułożyć jakieś push/pull albo push/pull/legs? bo nie mogę znaleźć nigdzie [...]
Hmmm moze macie inna tolerancje albo przezarte rezeptory mija 6-sta godzina od przyjecia 1kap, 2 posilki po drodze 2h drzemka a "faze" dalej czuje. Chyba znow chce mi sie biegac posprzatalem chalupe, piwnice... i dalej mam checi robic co kolwiek. Nie mam tam jakijes pompy czy cus. Drzemka taka mila jak na "haju" bez problemow [...]
[...] oczywiście nikt nie chciał mi go dać, zrobiłam prywatnie, okazało się że mam gronkowca złocistego w koloniach i być może mam go od 10 lat - od momentu kiedy wszystko się zaczeło. teraz Po 5 opakowaniach antybiotyków aso spadło do 1500 i zobaczymy co dalej. co to oznacza nie wiem, ponoć ten gronkowiec nie powoduje takich wyników, więc co...?
dziekuje Ci xDDD stan na dzis..i pomyslec ze to wyciagnie ponad 100 na mc...az starch co bd pozniej xD nie no zarty ;p poniewaz uwazam ze dalej wszystko do poprawy, nie obawiam sie opinii ;p strasznie mi doskwiera brak bicepsow... mimo to ze teraz sie ruszyly cm, to stagnacja trwala pol roku(a ich wyglad sie zmienial xD) aktualnie zaraz sklece i [...]
Witam, chcialem sie poradzic co mam robic dalej :). Wiek 16 lat (95 rocznik) Waga 94kg Wzrost 188 CM Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Redukcja, Rzeźba Staż 2 Miesiace ;D Aktywność fizyczna 3 dni w tygodniu ten trening : http://kulturystyka.com.pl/archiwum/tc/33674/285750 oczywiscie bez cwiczen do ktorych [...]
Witam tak jak w temacie chodzi mi o przyrost masy mój wzrost to 178 a waże 55 kg porażka od razu mówię ze odżywiam się bardzo dobrze tak jak mi dietetyk zalecił czyli mleko ryż mięso itp a tu dalej nic. więc pytanie do was takie co zrobić żebym przybrał chociaż 10 kg. Z góry dzięki za odpowiedzi Ps. Odpowiedzi typu zacznij więcej jeść są zbędne
Witam tak jak w temacie chodzi mi o przyrost masy mój wzrost to 178 a waże 55 kg porażka odrazu mówie ze odżywiam sie bardzo dobrze tak jak mi dietetyk zalecił czyli mleko ryż mięso itp a tu dalej nic. więc pytanie do was takie co zrobić zebym przybrał chociaż 10 kg. Z góry dzieki za odpowiedzi Ps. Odpowiedzi typu zacznij wiecej jesć są zbędne
[...] dowiedziec jakie cwiczenia najgorzej wpływają na żylaki. Napisales juz ze głownie cwiczenia na stojąco, a powiedz mi jeszcze co sadzisz o przysiadach ze sztangą, martwym ciągiem. Tak wogóle to mam miec operacje na żylaka. Mają mi wyciągac zyle i zastapic ja jakas sztuczną. Co sądzicie o tej metodzie? bede mógł dalej cwiczyć z ta sztuczną żyłą?
[...] to robić?" :) Interesuje Cię ju-jitsu - kontynuuj tę ścieżkę. Chcesz posmakować czegoś innego - idż za radą Wirdy. Po tych próbach określisz się z czym chcesz się dalej związać i jak związać/:) Interesuje Cię rywalizacja sportowa - jest wiele turniejów w rywalizacji amatorskiej, gdzież też możesz się spełnić. A w trakcie treningów [...]
Witam Na wstępie pragnę poinformować, ze nie jest to kolejny post napalonego dzieciaka, któremu się marzy własna Gold`s Gym. wraz z żoną podjęliśmy decyzję o wzięciu kariery zawodowej we własne ręce, a ponieważ obydwoje związani jesteśmy z bodybuildingiem i fitness wybór padł na własną siłownie. Mieszkamy teraz w stolicy ale siłownie chcemy [...]
[...] może okazać się niewystarczające (przynajmniej z początku). Ale z drugiej strony po co chcesz się tam "pchać" skoro zależy Ci tylko na jakimś tam tytule, a dalej chcesz się bawić sportem? (cyt. a potem moge juz trenowac rekreacyjnie) Skoro chcesz się później bawić sportem, to dlaczego nie zacząć już teraz? Chyba że chcesz zdobyć [...]
GINEKOMASTIA cz.2
